Top articles
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Méta modèle : l'Origine perdue
Le Meta modèle est un ensemble de questions permettant de mieux comprendre l'autre en clarifiant la pensée ou le langage obscurci par : les omissions, les généralisations, et les distorsions. "L'origine perdue" est une généralisation : une affirmation...
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Méta modèle : suppression de l'index de référence
Le Meta modèle est un ensemble de questions permettant de mieux comprendre l'autre en clarifiant la pensée ou le langage obscurci par : les omissions, les généralisations, et les distorsions. Supprimer l'index de référence consiste à omettre un élément...
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les ancres
L'ancrage est un outil de la PNL permettant de déclencher un état interne (exemple : sensation de bien être) par un simple stimulus externe (exemple : je me pince le bras). Nos souvenirs étant associés à nos sens ( le gout de la madeleine déclenche un...
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Les présupposés de la PNL
Tout comportement sert une intention positive
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la carte n'est pas le territoire
Chaque modèle du monde est unique. A nous de découvrir le modèle du monde des autres !
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Les 5 critères d'un objectif bien formulé (4)
il est écologique pour moi et pour les autres.
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Les 5 critères d'un objectif bien formulé (5)
Il est réalisable, mesurable, testable
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Communication
Le sens d’une communication est donné par la réponse qu’elle déclenche. Si vous n’obtenez pas la réponse attendue, communiquez différemment
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Présupposé de la PNL : si ce que tu fais ne marche pas, fais autre chose !
les mêmes causes produisant les mêmes effets...si je continue à faire ce que j'ai toujours fait, j'obtiendrai ce que j'ai toujours obtenu...
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Feedback
Il n'y a pas d'échec dans une communication, juste du feedback
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Les 5 critères d'un objectif bien formulé
Il est formulé positivement. Oui : je veux un nouveau boulot dans le marketing. Non : je veux changer et quitter ce boulot de merde Oui : je veux retrouver du souffle et la santé Non : je veux arrêter de fumer
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Les 5 critères d'un objectif bien formulé (2)
Critères 2 ; l'objectif doit être précis , spécifique, contextualisé Précis : c'est à dire pas imprécis :-) spécifique : en terme de ressenti, sensation contextualisé : ou, quand, avec qui
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Les 5 critères d'un objectif bien formulé (3)
L'objectif ne dépend que de moi, il est sous ma responsabilité. Exemples : je veux arrêter de fumer. je veux que ma femme arrête de fumer (mais ça dépend pas de toi mon chéri !). je veux que mon chef m'augmente de 10% (mais ça dépend aussi un peu de lui...
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La synchronisation
Un exemple de synchronisation : position du corps, expression...